La nature a toujours été mon terrain.
Ultra trail, apnée, ski de randonnée, alpinisme…
J’y ai longtemps cherché le dépassement. Aller plus loin. Tenir plus longtemps. Résister. Puis, quelque chose a changé.
J’ai commencé à écouter autrement. À prêter attention au souffle. Aux sensations. Aux moments où le corps demande de ralentir… plutôt que d’insister.
Et à voir ce qu’il y avait à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur. Ce n’est pas dans l’effort que tout se joue. C’est dans la capacité à être présent. À ressentir, sans chercher à contrôler.
La respiration est devenue une porte. Non pas pour devenir plus fort. Mais pour revenir à quelque chose de plus simple. Plus stable. Plus vrai.
Aujourd’hui, je propose des espaces autour de la respiration et du froid.
Pas pour performer. Pas pour atteindre un objectif. Mais pour explorer. Observer ce qui est là. Déposer ce qui pèse. Et parfois… laisser apparaître autre chose. Je ne suis pas là pour vous changer. Je ne suis pas là pour vous réparer.
Ce qui m’importe, c’est que chacun puisse se réapproprier ses propres ressources. Ne pas dépendre d’une méthode ou d’un accompagnement, mais retrouver une forme d’autonomie, simple et naturelle. Être en lien avec soi… et avec le vivant.
Je suis là pour créer un cadre sécurisant. Un espace où il est possible de ralentir, de ressentir et de se reconnecter à soi et aux autres. Chacun avance à son rythme en apprenant à s’écouter, puis voir ce qui émerge.
Aujourd’hui, je transmets ce que j’ai expérimenté, étudié et intégré sur le terrain, avec une attention particulière portée à la sécurité, à l’écoute et à l’expérience humaine.
FORMATIONS
&CERTIFICATIONS
Coach en respiration fonctionnelle - formé à la Breathing Academy
Coach en respiration et exposition au froid - formé à l’Academy Inspire
Certified Oxygen Advantage Instructor
Formé à la cohérence cardiaque professionnelle avec logiciel de cardio feedback - DrDavid O’ Hare
Apnéiste certifié « Advanced freediver » SSI Freediving
